이 내용은 제가 말의 공식이라는 책을 읽고 요약한것임을 밝히며 제가 읽어서 얻은 정보로 저와 같은 고민을 하는 사람들이 해결방안을 찾았으면 좋겠다는 마음으로 글을 쓰게 되었습니다 자신의 의견을 표출하기 힘들때 상대방에게 자신의 의견을 말하기 힘든 사람들의 해결법은 차근차근 말할 수 있도록 훈련을 해야합니다 1대1로 말하기 힘들다면 먼저 말하는 상상을 하자입니다 상상이 쉬워지면 그 사람에게 직접 문자를 보냅니다 문자가 쉬워지면 전화로 그 다음은 직접 대면해서 말하는 것입니다 말하는ㅎ 능력도 근육 같은거라 이렇게 훈련해야 말하는것도 쉬워집니다 누군가 나의 발을 밟고 있을때 가만히 있는 것은 나와 그 사람 모두에게 배려가 아니다 일을 하다가 무기력증에 빠진다면 해결방법: 같은 일이여도 하는 방식을 조금씩 바꾸..